Семинар проходит в рамках третьего фестиваля психопросвещения PSYFEST на Флаконе с 27 по 29 мая
Ведущий – Игорь Пудиков, врач-психотерапевт ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с нарушением сна, так что эта проблема имеет 100% распространенность. Наиболее частые функциональные нарушения: частые пробуждения, поверхностный сон, кошмары, снохождение, сноговорение. Есть и более «материальные», органические расстройства: «синдром беспокойных ног», храп, синдром сонных апноэ – когда, на фоне сна у человека останавливается дыхание. Пожалуй, самое распространенное расстройство сна – это нарушение его ритма. Мы привыкли считать сновидения абсурдными и придавать им особый, местами сверхъестественный смысл. Но наука говорит нам, что сон и явь – это феномены одного порядка, облаченные лишь в разные формы выражения. Тайны сна и сновидений рассматриваются с рациональной точки зрения. Обсуждаются вопросы, как правильно спать и почему сон – наш главный психотерапевт, к которому стоит прислушиваться.