Мастер-класс "Три способа поднять самооценку"
Мастер-класс проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2022: осеннее обострение
Ведущая - Людмила Ливанова, кандидат психологических наук, медицинский психолог Научно-практического психоневрологического центра им. З.П. Соловьева
В психологии есть множество определений понятия "самооценка", но все они схожи в одном. Самооценка — способ восприятия себя. Это восприятие зачастую искажается под призмой самокритики, недовольства собой, непринятия своих недостатков, самообесценивания, тревоги, перфекционизма. На мастер-классе мы сделаем три шага к коррекции самооценки.
1. Научимся принимать свои недостатки и превращать их в достоинства.
2. Научимся смотреть на себя с уважением и принятием.
3. Договоримся с внутренним критиком.
"Человек способен изменить свой внешний мир посредством изменения своего внутреннего мира". У. Джеймс.
Регистрация