Ведущий — Игорь Ульянов, медицинский психолог Центра патологии речи и нейрореабилитации

Есть, расхожая поговорка о том, что «все болезни от нервов». И действительно, центральная нервная система выступает в качестве основного регулятора деятельности всех остальных систем организма. И от ее работы, действительно, во много зависит здоровье человека в любом возрасте. А, есть ли у вас представление о том, что истощает нашу нервную систему? Как помочь ей сохраниться? Каким образом мы способны восстанавливать себя?

Человек – это не только биологический, но и уникальный психологический организм, включенный в интенсивное взаимодействие и взаимообмен с окружающей средой, другими людьми, социальными процессами. И в этом сложном непрерывном жизненном взаимодействии возможны сбои и нарушения. 

На мастер-классе мы постараемся выявить истощающие, повреждающие нашу нервную систему факторы, определить пути самопомощи и самовосстановления, попробовать на себе эффект методов релаксации.