Ведущие
Ольга Сячина, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина
Василий Дозорцев, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина
Жизнь в большом городе сопровождается высоким уровнем стресса, быстрым ритмом жизни, поэтому потребность в качественном отдыхе особенно сильна. Многие люди сталкиваются с той или иной формой нарушений сна, которые влияют на качество жизни. В такой ситуации сложно понять причины бессонницы, что можно предпринять, стоит ли привлекать специалистов. На семинаре мы обсудим, как выглядят нарушения сна с точки зрения одного из наиболее доказательных методов психотерапии — когнитивно-поведенческой терапии. Разберем техники самопомощи и опробуем некоторые из них.
Москва
1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.