Ведущий — Игорь Пудиков, врач-психиатр, психотерапевт Консультативно-диагностического центра Министерства Обороны Российской Федерации

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с нарушением сна, так что эта проблема имеет 100% распространенность. Наиболее частые функциональные нарушения: частые пробуждения, поверхностный сон, кошмары, снохождение, сноговорение. Есть и более «материальные», органические расстройства: «синдром беспокойных ног», храп, синдром сонных апноэ – когда, на фоне сна у человека останавливается дыхание. Пожалуй, самое распространенное расстройство сна – это нарушение его ритма.

Мы привыкли считать сновидения абсурдными и придавать им особый, местами сверхъестественный смысл. Но наука говорит нам, что сон и явь – это феномены одного порядка, облаченные лишь в разные формы выражения.

На семинаре тайны сна и сновидений рассмотрим с рациональной точки зрения. Обсудим вопросы, как правильно спать и почему сон – наш главный психотерапевт, к которому стоит прислушиваться.