Интерактивный семинар "Выйти из сумрака: техники заземления при стрессе тревоге и панике, в быту, на работе"
Семинар проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2024: весеннее обострение
Ведущая - Ольга Александрова, врач-психотерапевт ПКБ № 13
Как научиться справляться с тревогой, стрессом и паникой в быту и на работе? Присоединяйтесь к нашему семинару, где мы расскажем о мощных техниках заземления!
Что вас ждет на семинаре:
� Узнайте, как использовать техники заземления в повседневной жизни для уменьшения стресса и тревоги.
� Познакомьтесь с эффективными методами, которые помогут вам оставаться спокойными и собранными даже в самых непредвиденных ситуациях.
� Получите практические навыки по преодолению панических атак и освобождению от негативных эмоций.
Присоединяйтесь к нашему семинару и освободите себя от уз реальности, выйдите из сумрака и обретите внутренний покой! �
Регистрация