Ведущая - Маргарита Руденко, медицинский психолог ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева

На мастер-классе будем двигаться, чтобы освободиться от стресса и негативных эмоций, используя танцевальные движения и музыку.

Мастер-класс позволит выразить свои чувства, испытать радость и свободу, а также укрепить физическую форму и координацию движений.

Танец известен своим положительным эффектом, оказываемым на физическое и психическое состояние человека. Танцы способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снять стресс, улучшить настроение и повысить самооценку.

Танец также помогает улучшить социальные навыки и коммуникацию. Танец в паре требует взаимодействия и синхронности с партнером, что помогает развить навыки эмпатии, доверия и умения слушать друг друга.

Наконец, танец терапия является отличным способом расслабиться, отвлечься от повседневных проблем и насладиться моментом. Танец позволяет погрузиться в свои чувства, выразить себя и насладиться прекрасной музыкой.