Тренинг саморегуляции "Укрепляем связь между телом и мозгом"
Мастер-класс проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2024: осеннее обострение
Ведущие:
- Юлия Семенова, медицинский психолог ПКБ № 13
- Софья Андрющенко, медицинский психолог ПКБ № 13
«Наш мозг — орган, который отвечает за нашу активную жизнь. Многие его области связаны с управлением нашим телом.
Но эта связь работает и в обратную сторону, то есть через тело можно воздействовать на мозг, регулировать его состояние, повышая его эффективность, работоспособность и когнитивные возможности. На мастер-классе мы предложим вам эффективные упражнения и практики для улучшения взаимодействия «тело-мозг», чтобы вы смогли улучшить качество своей жизни. Приходите к нам на мастер-класс в удобной одежде и обуви, чтобы не стеснять движения и иметь возможность удобно включиться в заботу о своем здоровье»
Регистрация