�PSYFEST в РАНХиГС пройдет 29 ноября 2024 г.

❓Как справляться со стрессом в период сессии? Как убрать барьеры в общении и лучше понимать партнера? Как укрепить свою память при работе с большими объемами информации? Как грамотно регулировать свои эмоции? Как эффективно справляться с тревожностью и стрессом? Откуда берется выгорание и как с ним справляться? Как бороться с прокрастинацией? Как улучшить свое эмоциональное состояние с помощью арт-терапии? На эти и другие вопросы вы получите ответы 29 ноября на Дне психопросвещения в РАНХиГС.

�Участников ждет программа семинаров и мастер-классов, арт-терапия, индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами, которые помогут разобраться в себе и найти пути выхода из непростых жизненных ситуаций.

Внимание! Необходимо зарегистрироваться, а для лиц, не являющихся студентами и сотрудниками РАНХиГС, предъявить на КПП паспорт, данные в котором совпадают с данными при регистрации. Для сторонних участников вход ТОЛЬКО по паспорту РФ. Регистрация будет доступна до 18:00 28.11.2024

!!!На каждую активность необходимо зарегистрироваться отдельно!!! 

РАСПИСАНИЕ (КОРПУС № 1, Холл)

29 НОЯБРЯ

Корпус № 1 (Холл, 1 этаж):

12:00 – Интерактивный семинар о проблемах прокрастинации и как с ней справляться "Всё важное вовремя!"
13:30 – Интерактивный семинар "Откуда берется выгорание и как с ним бороться"
15:15 – Интерактивный семинар "Типология привязанности у взрослых: отношения, сексуальность и психическое здоровье"
16:45 – Интерактивный семинар "Искусство вербальной коммуникации. Как убрать барьеры в общении?"

Корпус № 1 (Антресоль, 2 этаж, справа от центра):

12:00 – Мастер-класс "Зависимость. Эмоции. Чувства"
13:30 – Мастер-класс "Как справляться со стрессом в период сессии: релаксационные техники"
15:15 – Мастер-класс по танце-двигательной терапии "Движение в спокойствие: танец против паники"
16:45 – Мастер-класс "Дорога героя: работа с тревогой и повышение стрессоустойчивости методом арт-терапии"

Корпус № 1 (Антресоль, 2 этаж, слева от центра):

12:00 – Мастер-класс с применением мнемонических техник для работы с большим объемом информации "Помнить всё"
13:30 – Мастер-класс "Компас ценностей. Путь к принятию осознанных решений"
15:15 – Мастер-класс "Арт-терапия людей с проблемами регуляции эмоций"
16:45 – Мастер-класс "Арт-терапевтическая техника "Рисуем чувства"

Корпус № 1 (Антресоль, 2 этаж):

13:00 – Консультации психологов, психотерапевтов, психиатров

Корпус № 1 (Зал учёного совета, 2 этаж):

12:00 – "Открытый микрофон" (РУДН) с врачом-психиатром А.И. Магай по вопросам профилактики зависимостей в студенческой среде (как помочь близкому, к кому и куда обратиться и многое другое)

Корпус № 1 (Библиотека):

Ауд. 804

12:00 – Интерактивный семинар "Психология принятия политических решений. Россия как альтернатива апокалипсису"

Ауд. 910а

12:00 – Мастер-класс "Психологическая трансформационная игра "Папины дочки"
16:45 – Мастер-класс "Как эффективно работать с эмоциями через эфирные масла"

Ауд. 904

15:00 – Мастер-класс с использованием метафорических карт "Порядок в голове и жизни. Мои внутренние ресурсы"
16:45 – Мастер-класс "Практикум. Я тебя(себя) чувствую "

Ауд. 905

15:00 – Практический семинар «Как помочь себе. Медитация. Гипноз. Транс. Мифы и реальность. Страхи и ожидания»
16:45 – Мастер-класс "Баланс гибкости устойчивости как профилактика профессионального выгорания "

Адрес: Москва, Проспект Вернадского, д. 84, стр.1