Мастер-класс "Как справляться со стрессом в период сессии: релаксационные техники"
Мастер-класс проходит в рамках Дня психопросвещения PSYFEST в РАНХиГС
Ведущие:
- Клавдия Блонская, медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
- Анастасия Зинкевич, медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
✨
Мастер-класс, посвященный управлению стрессом в период сессии, ориентирован на освоение эффективных методов для повышения концентрации и улучшения самочувствия.
В рамках программы будут представлены:
- Дыхательные практики для снижения уровня стресса.
- Медитативные техники для улучшения концентрации и эмоционального состояния.
Регистрация