Семинар проходит в рамках Дня психопросвещения PSYFEST в РАНХиГС
Ведущая — Кристина Шангина, медицинский психолог Центра психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
Панические атаки — это реальность для многих людей, и они могут существенно ограничивать качество жизни. Данный семинар предоставит исчерпывающую информацию о природе панических атак: мы разберем физиологические и психологические механизмы их возникновения, рассмотрим распространенные триггеры и мифы, связанные с этим расстройством. Вы научитесь распознавать приближение атаки, освоите практические техники самопомощи и узнаете о современных методах лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию и другие эффективные подходы. Семинар предназначен как для тех, кто уже сталкивался с паническими атаками, так и для тех, кто хочет узнать больше об этом распространенном явлении.