Ведущий - Георгий Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина

Почему я не сын маминой подруги?
Это вопрос, который мы часто задаём себе в моменты сомнений в собственной самооценке. Но, вместо того чтобы сравнивать себя с кем-то, давайте разберёмся, как обрести уверенность в своих возможностях и научиться видеть собственную ценность!

На нашей интерактивной лекции клинический психолог с 10-летним стажем в широкой психиатрии – Цыбульский Георгий Дмитриевич, специалист по доказательному подходу Acceptance and Commitment Therapy (ACT), объяснит, что лежит в основе личной эффективности и как научиться управлять внутренними страхами и эмоциями. Вместе мы исследуем механизмы развития здоровой самооценки, разберём практические упражнения и инструменты, которые помогут вам стать более уверенными и достичь реальных результатов в жизни.

Почему это важно:

Доказательный метод: Георгий Дмитриевич, обладая 10-летним опытом в клинической и широкой психиатрии, опирается на научно подтверждённые принципы ACT. Вы узнаете, как принимать себя целиком, а не бороться с «недостатками».

Личная эффективность: Мы рассмотрим практические способы повышения продуктивности в карьере, отношениях и саморазвитии.

Психологическая помощь: Семинар поможет сформировать более бережное отношение к себе, научит мягко работать со стрессом и тревогой, а также позволит лучше понимать внутренние барьеры на пути к целям.

Приходите, если хотите перестать сравнивать себя с другими и освободиться от чужих ожиданий. Получите реальные инструменты для прокачки самооценки и узнайте, почему главное — не чьи-то достижения, а ваша личная дорога к уверенности и успеху!