Мастер-класс "Медитация для начинающих. Осознанность в повседневной жизни"
Мастер-класс проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2025: весеннее обострение
Ведущая — Марина Кононова, врач-психотерапевт ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева
Занятия медитацией на сегодняшний день невероятно популярны, о них пишут психологи, коучи, бизнес-тренеры, медийные личности, её часто преподносят как панацею и чудодейственный способ решения всех проблем, от головной боли и повышенного давления до финансовых и личных трудностей, приложения по медитации возглавляют рейтинги по скачиванию.
Между тем, большинство людей не понимает, в чем суть процесса:
сидит человек в позе лотоса и что? зачем нужно как-то по-особенному дышать? На мастер-классе исследуем способы медитации, подходящие для современной жизни.
Регистрация