Мастер-класс "Тело как источник покоя: упражнения для снятия тревоги"
Мастер-класс проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2025: весеннее обострение
Ведущая - Татьяна Герасина, врач-психиатр ПКБ № 13
На нашем мастер-классе вы узнаете, как физическая активность и телесные упражнения могут служить мощным инструментом для снижения уровня тревожности и стресса. Вы познакомитесь с техниками и упражнениями, которые легко интегрировать в повседневную жизнь.
Регистрация