Мастер-класс проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2025: весеннее обострение
Ведущая - Наталья Виноградова, врач-психиатр, врач-невролог Центра патологии речи и нейрореабилитации
«Сон — всего лишь экран, на котором пляшут тени наших желаний и страхов…»
Это один из множества афоризмов, посвящённых сну и сновидениям.
Сон с научной точки зрения – это особое и весьма сложное состояние, во время которого психика человека заряжается необходимой энергией, в ней происходит ревизия всей поступившей в мозг информации и отбор нужного материала для сохранения в памяти.
Хороший и спокойный сон ребёнка – залог его здоровья и развития. Неслучайно говорят, что именно во сне дети растут.
На мастер-классе мы обсудим ряд важных вопросов. Каким по продолжительности должен быть сон на разных возрастных этапах? Какие бывают нарушения сна? Какими способами можно улучшить сон? Когда необходима помощь доктора?