Семинар проходит в рамках городского фестиваля психопросвещения PSYFEST 2025: весеннее обострение
Ведущая — Эмилия Джавадова, медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
Просмотр сериала вместо подготовки к сессии, откладывание неприятных дел «на потом», отказ от знакомств или походов в публичные места, очередной перенос похода в спортзал или идея
начать отношения «в более подходящее время»: у этих и других примеров есть одно большое сходство. Все они являются стратегией избегания, а самое важное- все это создает дополнительные проблемы и мешает жить счастливо.
На семинаре мы разберем:
-почему мы можем откладывать выполнение дел или принятие решений;
-как работает механизм избегания и почему это может усложнять жизнь;
-как не поддаваться соблазну прибегнуть в очередной раз к избеганию и пробовать выстраивать свою жизнь иначе.