Городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2025: осеннее обострение» пройдет с 21 по 23 ноября в центре «Благосфера» (1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1). Гостей ждет масштабная программа семинаров, мастер-классов, групповая психотерапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, психологические тренинги, индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами, которые помогут разобраться в себе и найти пути выхода из непростых жизненных ситуаций. 

Друзья, программа фестиваля насыщенна и разнообразна, но имеются ограничения по количеству участников в некоторых активностях. Поэтому рекомендуем вам оперативно регистрироваться на заинтересовавшие вас семинары и мастер-классы. На активностях с ограничениями по вместимости приоритет будет у тех, кто на них зарегистрировался, проход в аудитории по билетам.

  Как пережить кризис и найти себя? Как справляться с профессиональным выгоранием? Как выжить в буре эмоций? Где проходят личные границы? Почему мы влюбляемся не в тех? Как научиться проявлять сострадание к себе? В чем психологические особенности разных поколений: от бумеров до зумеров? Как сохранить психическое здоровье школьника? Почему полезно ссориться? Как стать самостоятельным и сепарироваться от взрослых? Что о человеке говорит голос? Чего и почему хочется взрослым и что с этим делать? Как управлять тревогой и страхами? Что такое когнитивные ошибки и как их не допускать? Где грань между расстройством и особенностями личности? Как улучшить свою память и внимание? Почему онлайн связь не заменяет настоящего общения? Как понять что пора меняться и как делать это бережно к себе? Как понять себя, чтобы сохранить в себе Человека? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы с 21 по 23 ноября.  

Приходите! Будет океан полезной информации, теплое общение, розыгрыши призов! Посвятите эти выходные себе и своему психическому здоровью!

Участие в фестивале бесплатное. Внимание, на каждую активность необходимо зарегистрироваться отдельно. Количество мест на мастер-классах может быть ограничено.

Внимание! В связи с высокой востребованностью фестивальной программы, при опоздании на активность более чем на 5 минут, Ваше место может быть занято более пунктуальным посетителем.

РАСПИСАНИЕ

21 ноября (пятница) 

Галактика Луна:

12:00 – Интерактивный семинар "Жизнь без отговорок: депрессия/апатия/прокрастинация/лень. Как отличить?"
13:30 – Интерактивный семинар "Тревога: инструкция по применению"
15:30 – Интерактивный семинар "Сепарация: уровень «Взрослый». Прохождение самого сложного квеста"
17:00 – Мастер-класс "Инклюзивный театр как средство арт-терапии подростков и профилактика профессионального выгорания сотрудников"
18:30 – Интерактивный семинар "Профессиональное выгорание"
20:00 – Мастер-класс "Техники быстрой саморегуляции"

Галактика Солнце:

12:00 – Мастер-класс с метафорическими картами "Помоги своему внутреннему ребенку"
13:30 – Антистресс мастер-класс с по арт-терапии "Животное, которому комфортно"
15:30 – Мастер-класс по арт-терапии "Монстера"
17:00 – Мастер-класс "Психотравма. Дорога героя: преодоление!"
18:30 – Мастер-класс по арт-терапии "Плетение браслетов в японской технике Кумихимо"
20:00 – Мастер-класс по когнитивной тренировке "Улучши свою память и внимание"

Большая Медведица:

12:00 – Интерактивный семинар "Эмоциональное выгорание у родителей"
13:30 – Интерактивный семинар "Социальные сети и цифровое одиночество: почему постоянная онлайн-связь не заменяет настоящего общения"
15:30 – Интерактивный семинар "Без паники. Как управлять тревогой и страхами"
17:00 – Интерактивный семинар "Что такое музыкальная терапия? Музыка как лекарство. Музыка при деменции"
18:30 – Интерактивный семинар "Тревога на крючке: Никотиновая ловушка для нервной системы"
20:00 – Интерактивный семинар "Спортивная психология. Психологическая работа со стрессом перед соревнованиями, во время и после"

Медиацентр:

12:00 – Мастер-класс "Мышечная релаксация по Джекобсону"
13:30 – Мастер-класс "Ментальная крепость: инструменты гипноза и медитаций для обретения ресурсного состояния в мегаполисе"
15:30 – Тренинг эмоциональной регуляции (практики DBT)
17:00 – Интерактивный семинар "Мне показалось или это газлайтинг?"
18:30 – Тренинг "Когнитивные ошибки. Что это такое и как их не допускать?"
20:00 – Интерактивный семинар "Успеть нельзя отвлекаться. Как планировать дела, чтобы они осуществлялись"

Стратосфера:

12:00 – Интерактивный семинар "Тревога. Как обрести над ней контроль?"
13:30 – Интерактивный семинар "Когнитивные уловки и ошибки мышления: почему так манит идея поверить инфоцыганам"
15:30 – Семинар-практикум "Что о человеке говорит голос?"
17:00 – Интерактивный семинар "Киновечеринка: от внутреннего критика к внутреннему союзнику"
18:30 – Интерактивный семинар "Подростки и стиль — скрытый язык бунта, поиска и самовыражения в культуре нового века"
20:00 – Интерактивный семинар "Социофобия. Где грань между расстройством и просто личностными особенностями?"

Малая Медведица:

12:00 – Мастер-класс "Психологическая трансформационная игра "Папины дочки"
16:00 – Мастер-класс "Психологическая трансформационная игра "Самосаботаж"
19:15 – Мастер-класс "Осознанная жизнь: перезагрузка гардероба"

Ноосфера:

13:00 – 19:00 - Консультации психологов, психотерапевтов, психиатров

22 ноября (суббота) 

Галактика Луна:

12:00 – Интерактивный семинар "Как выжить в буре эмоций? Как понять себя, чтобы сохранить в себе Человека?"
13:30 – Интерактивный семинар "НЕ В СЕТИ: баланс цифрового и реального мира с опорой на когнитивно-поведенческую терапию"
15:30 – Интерактивный семинар "Подлинная самореализация личности: от эгоцентризма к самотрансценденции по Виктору Франклу"
17:00 – Мастер-класс "На удочке психопата?"
18:30 – Мастер-класс "Освободись от негатива! Справляемся с разрушительными эмоциями: КПТ-подход и экспресс-методы"
20:00 – Интерактивный семинар "Выгорание как современная проблема общества"

Галактика Солнце:

12:00 – Мастер-класс "Защити себя от стресса. Рисование как метод снятия стресса"
13:30 – Интерактивный тренинг "Нейротренинг для создания новых нейронных связей и активации межполушарного взаимодействия для предупреждения ранних нейродегенеративных заболеваний, реабилитации и как метод отсрочки деменции"
15:30 – Интерактивный семинар "Стань себе другом: как научиться проявлять сострадание к себе"
17:00 – Мастер-класс "Чувствуй! Дыши! Двигайся!"
18:30 – Круглый стол "Место КПТ в работе психолога и психотерапевта"
20:00 – Интерактивный семинар "Привет миллениалам от бумера!"

Большая Медведица:

12:00 – Мастер-класс "Возрождая игровые традиции. Активные семейные игры в практике МИМ-терапии"
13:30 – Интерактивный семинар "Психиатрия будущего: новые технологии и нейронауки"
15:30 – Тренинг навыков коммуникации и уверенности в себе
17:00 – Мастер-класс "Театр масок: роли и границы — что мне подходит?"
18:30 – Интерактивный семинар "Понимание своего вклада в конфликт и пути разрешения"
20:00 – Группа психологической помощи и поддержки

Медиацентр:

12:00 – Мастер-класс "Нейрокогнитивный тренинг как профилактика дефицита высших функций головного мозга (внимание, память, мышление)"
13:30 – Интерактивный семинар "Феномен аутизма в психологии, педиатрии, психиатрии"
15:45 – Дискуссия — "Pop-культура в психологии и pop-психология в культуре: что происходит с книгами, кино и с нами" с главным редактором Psyshologies.ru и командой Радио "Зазеркалье"
17:15 – Интерактивный семинар "Не могу без тебя"
18:45 – Интерактивный семинар "Рецепт счастья и причины несчастья. Как разрешить себе быть счастливым?"
20:15 – Мастер-класс "Личные границы, или всегда говори НЕТ"

Стратосфера:

12:00 – Тренинг по технике речи "Раскрой свой голос и силу слова!"
13:30 – Интерактивный семинар "Почему я влюбляюсь не в тех?"
15:30 – Мастер-класс по арт-терапии "Дерево похожее на меня"
17:00 – Интерактивный семинар "Сила внутри тебя"
18:30 – Интерактивный семинар "Социофобия в эпоху онлайн-общения: исчезает или трансформируется?"
20:00 – Интерактивный семинар "Способы борьбы с прокрастинацией"

Малая Медведица:

12:00 – Мастер-класс "Психологическая трансформационная игра "Бабушки легкого поведения"
16:00 – Мастер-класс "Психологическая трансформационная игра "Освобождение"
19:15 – Мастер-класс "Как поддержать ребенка через игру. Рисуем, играем, разговариваем"

Ноосфера:

13:00 – 19:00 - Консультации психологов, психотерапевтов, психиатров

23 ноября (воскресенье) 

Галактика Луна:

12:00 – Интерактивный семинар "Три кита счастливого брака”
13:30 – Интерактивный семинар "Наука счастливых отношений: как простые привычки укрепляют связь с партнером, детьми и друзьями?”
15:30 – Мастер-класс "Как пережить кризис и найти себя?"
17:00 – Интерактивный семинар о профилактике депрессии "Искусство жить счастливо"
18:30 – Интерактивный семинар "Тайны бессознательного. Что об этом говорит теория психоанализа?"
20:00 – Ответы экспертов на тайные вопросы

Галактика Солнце:

12:00 – Мастер-класс "Перезагрузка уверенности"
13:30 – Трансформационный мастер-класс "Путь к себе"
15:30 – Интерактивный семинар "Анатомия конфликта"
17:00 – Тренинг по работе с тревогой
18:30 – Тренинг по преодолению тревожности в межличностном общении

Большая Медведица:

12:00 – Интерактивный семинар "Взрослость: чего и почему хочется взрослым? А еще — что с этим делать?"
13:30 – Интерактивный семинар "Как стать самостоятельным или сепарация от значимых взрослых"
15:30 – Семинар-практикум "Дислексия — миф или реальность?"
17:00 – Интерактивный семинар "Как помочь близким и друзьям, переживающим тяжелую утрату"
18:30 – Интерактивный семинар "Рисковое поведение: поиск новых ощущений или побег от реальности?"

Медиацентр:

12:00 – Интерактивный семинар "Ложь и манипуляции в общении"
13:30 – Интерактивный семинар с элементами мастер-класса: "СДВГ и тревога: случайные соседи или близкая родня"
15:30 – Интерактивный семинар "Новый я. Как понять, что пора меняться и как делать это бережно к себе?"
17:00 – Интерактивный семинар "Эмоции от "А" до "Я"
18:30 – Интерактивный семинар "Лень — двигатель прогресса? Или гиперфокус при СДВГ"

Стратосфера:

12:00 – Интерактивный семинар "Ссориться полезно: мифы и правда о конфликтах в паре"
14:00 – Интерактивный семинар PCinema — Психолого-психиатрический разбор фильма "Опасный друг"
16:00 — Интерактивный семинар "Феномен аутизма в психологии, педиатрии, психиатрии"

17:15 – Интерактивный семинар "Как сохранить психическое здоровье школьника?"
18:45 – Тренинг по танцевально-двигательной терапии "ЭМО: Эмоционально-Моторная Оптимизация. Вернем 2007-й год!"

Малая Медведица:

12:00 – Психологическая трансформационная игра "Ключи и двери"
13:45 – Психологическая трансформационная игра "Ключи и двери"
15:30 – Интерактивный семинар: "Семья и школа. Шел первый год!"
17:00 – Интерактивный семинар "Ozempic: инструкция к применению или как не заработать РПП"
18:30 – Мастер-класс с метафорическими картами "Путешествие внутрь себя через призму внешнего мира"

Ноосфера:

13:00 – 19:00 - Консультации психологов, психотерапевтов, психиатров

Участие бесплатное, на каждую активность необходимо зарегистрироваться отдельно. Количество мест на мастер-классах может быть ограничено.

Полезная инфа по психологии и психотерапии, а также фото/видео с фестиваля и розыгрыши призов в наших пабликах:

Telegram:   https://t.me/s/pkb1alekseeva

VK:  https://vk.com//pkb1alekseeva/