Ведущие:

• Людмила Ливанова, медицинский психолог НППЦ им. З.П. Соловьева, кандидат психологических наук
• Айдан Голубева, медицинский психолог НППЦ им. З.П. Соловьева

В современном мире многие сталкиваются с формами психологического давления и манипуляций, такими как газлайтинг — стратегия, которая заставляет человека сомневаться в своей памяти, восприятии и чувствах. Этот мастер-класс предлагает не только разобрать, что такое газлайтинг, но и научиться эффективно распознавать его проявления и защищать свою психику.

На мастер-классе вы:

-узнаете, как происходит газлайтинг и почему его так сложно заметить;

-научитесь распознавать манипулятивные тактики в общении;

-получите практические инструменты для укрепления внутренней уверенности;

-освоите техники восстановления доверия к своим ощущениям и мыслям;

-научитесь строить границы и защищаться от психологического давления.

Этот мастер-класс подойдет для тех, кто хочет повысить свою эмоциональную грамотность, научиться лучше понимать себя и находить силы противостоять манипуляциям в любых сферах жизни — в семье, на работе или в отношениях.

Зарегистрируйтесь и научитесь сохранять ясность ума и спокойствие даже в сложных ситуациях!