Ведущая - Анастасия Зинкевич, медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
В современном мире цифровая реальность плотно вошла в нашу жизнь, часто «съедая» время и энергию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это мощный инструмент, который помогает осознать свои внутренние реакции на онлайн-среду и выстроить здоровые границы между виртуальным и реальным
- основные психологические механизмы зависимости от цифровых устройств
- способы выявления и изменения деструктивных мыслей и привычек, связанных с использованием гаджетов
- техники КПТ для улучшения саморегуляции и повышения качества жизни
- практические рекомендации по осознанному взаимодействию с цифровым контентом
Москва
1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.