Ведущий — Георгий Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина

Этот тренинг про пластичность: тела, психики и поведения. Живя в ритме большого города, мы незаметно «деревенеем» в теле и мышцах, привычных нам реакциях, способах общения и в том, как мы привыкаем справляться со стрессом. На тренинге мы разберём, как вернуть себе способность быть пластичным, избегая внутреннего напряжения и деструтивных переживаний.

Через простые, безопасные практики креативного танца и импровизации участники исследуют:

1. Как тело хранит напряжение и телесный опыт;

2 Почему слабость может быть не проблемой, а источником силы: сигналом, который помогает перестроиться, запросить ресурс и опору, сменить темп;

3. Как развивать пластичное поведение. Гибкость вместо жёсткого контроля, субъектность вместо автоматизма.

Результат — это осознанная встреча с чувствительностью и телом, ясное ощущение того «что со мной происходит», больше свободы в реакциях на окружающий мир и ощущение внутренней опоры. Тренинг подходит людям без танцевального опыта: важно не красиво-хореографическое, а живое и осознанное движение.